2007-09-29から1日間の記事一覧
結局途中から「一ヶ月プログラム」なるものに従うことにして、幸い時間もありましたので、スケジュールどおりやり遂げましたよ〜。よそから見たら動作はかなりダメな感じですが。（バンドなし、1キロダンベル使用）私は元々動きが人よりにぶくて、体育教師に…
結局途中から「一ヶ月プログラム」なるものに従うことにして、幸い時間もありましたので、スケジュールどおりやり遂げましたよ〜。よそから見たら動作はかなりダメな感じですが。（バンドなし、1キロダンベル使用）私は元々動きが人よりにぶくて、体育教師に…
