二年続きの厳冬から打って変わって（今のところ）暖冬です。2012年にスカンジナビアが大寒波に襲われるという怪しげな予想もあったけどこの冬（あと3ヶ月ぐらい）はなんとかなりそうですよ？ちょっとだけマイナス10度ぐらいに下がってましたが、こんなふうに…

■けんこう 膝があれで運動不足です。防げる病気や怪我をしないように相当覚悟して頑張らないとアカンです。体操（自分の定番のセット）、ストレッチ、ウォーキング（二回目標）を毎日行う。夜食やお酒は週一回以下にする。■べんきょう ちょっと齧っただけだ…