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臍ピアスしてからそろそろ６週間。
お腹の皮を曲げたりねじったりする動きは一ヶ月位は痛かったのでムリしないようにしてましたが、キズっぽさが無くなってきたのかそろそろ平気みたいです。

なので、下半身エクササイズを様子を見ながら再開しました。久々なので全ての動作がキツい…。お腹も腿もぶよぶよなので頑張らないとー。
でもへそが痛い動きやうつぶせは引き続き避ける方向で〜。