中高年のエアロビみたいなもの再開しているんですが、先日お尻と肘と腕を床に付けて自転車こぎみたいなポーズで腰に激痛が走って、全然できませんでした。なんだこりゃ…？そのあとの腹筋は平気だったし、跳ねたりしても痛みは無い。 で、今日わかったんです…

空手の時はピアス禁止なんですが、結構みなさんファッションピアスを着けたまんま…。でも当たったりしたら怪我するし、裸足で稽古している床に外れたピアスが落ちているのは危険です。拡張した耳たぶの穴だと、ピアスを外していた場合には相手の指がはまる危…