昨日は空手の稽古が無かったので、ひさびさに泳ぎに行きました。腰痛が治っていい感じになり、夜は疲れて8時に寝てしまいました。で、今日は体が軽くてめちゃめちゃ調子良かったです。中高年エアロに行ったんだけど、「あれ、もうクールダウンですか？」みた…

仮晶の模様が一部赤く色づいてアクセントになっています。 Wendelsheim - Rheinhessen、ドイツ 後ろの白いのは雪なんですよ…とほほ…